Life-coaching : coaching de vie individuel

Et si la vie était un merveilleux terrain d’apprentissage ?

La seule personne qui peut changer votre vie, c’est vous !

REBONDIR APRES UN BURN - OUT OU UN ECHEC ET RETROUVER VOTRE PLEINE POTENTIALITE:

Faire de chaque expérience difficile une force supplémentaire pour mettre en place d'autres stratégies vers un nouvel équilibre (après un burn out, un échec, mais aussi préparation à la retraite, deuil, conflit professionnel ou personnel, etc)

Le BURN OUT

Fatigue chronique, déprime, démotivation, sentiment d’incompétence, culpabilité, agressivité, cynisme, repli sur soi, maladies psychosomatiques, addictions,  tensions musculaires ou douleurs diverses sont souvent révélateurs d’une souffrance, niée ou négligée, en relation avec l’activité professionnelle.

Le burn out affecte les élites, personnes convaincues et enthousiastes, qui embrassent leur métier avec idéal et générosité, excellents professionnels qui aiment les défis: le chirurgien ou l’infirmière de salle d’opération, la secrétaire de direction, le policier consciencieux, le travailleur social, l'avocat, le comptable, l’enseignant idéaliste…

La situation économique et professionnelle est de plus en plus  génératrice d’angoisse et de stress, et le burn - out touche de plus en plus de personnes et de professions, sans compter le retentissement  familial… Les batteries sont à plat, les moyens physiques ou psychiques pour les recharger font défaut, la situation n’est plus sous contrôle, on court de plus en plus vite et/ou on s’effondre.

Il faut apprendre à déculpabiliser et faire taire les scrupules, à  s’accorder une pause, à redonner du sens à sa vie, à accepter et négocier un changement : l’accompagnement par un coach peut s’avérer essentiel pour retrouver ses repères, faire des choix, renouer avec soi-même.

Mener une politique de prévention est une stratégie gagnant / gagnant : le burn out coûte cher aux hommes et aux femmes qui en sont victimes, mais aussi  à l’entreprise et à la sécurité sociale. Mettre en place une politique de prévention, c’est diminuer la souffrance humaine mais aussi réduire l’absentéisme et la baisse de performance, car le burn out n’est ni irréversible, ni inéluctable.

Selon la demande, la prise en charge aborde ces différents thèmes :

Reconnaître les signes annonciateurs et les symptômes d’un burn out,

Soutien et accompagnement individuel, gestion des étapes du changement,

            Stratégies de prévention, l’exemple du manager-coach et la  méthode GROW.

RENONCER A CE QUI VOUS LIMITE ET  VOUS LIBERER DES EMOTIONS NEGATIVES

Apprendre à se respecter et se faire respecter, développer l’assertivité, prendre des décisions

DEVELOPPER CONFIANCE EN SOI ET AFFIRMATION DE SOI

Vous donner le droit de réussir… OSER !

DEVELOPPER MOTIVATION & STRATEGIE DE REUSSITE

Changement d’orientation, ... 

CLARIFIER VOS PROJETS, FAIRE DES CHOIX ET ABORDER LE CHANGEMENT

  •  Vous permettre  de mettre en oeuvre un projet ou de résoudre un problème,
  •  Mettre en place avec vous une méthodologie.
  •  Vous aider à déterminer  quels sont les facteurs d’échecs et de réussite de votre projet ou de la résolution de votre problème,
  •  Vous aider à organiser l’action, le suivi, et le reporting du projet 

DEVENIR PLUS PERFORMANT EN DEVELOPPANT  DES COMPETENCES

RESOUDRE UN CONFLIT FAMILIAL OU PROFESSIONNEL

Qu’est-ce que le coaching ?

Un accompagnement pour vous aider à travailler sur vous-même, valoriser et développer  vos potentialités, prendre conscience  de vos freins, améliorer votre communication, aborder en confiance un changement de vie, vivre pleinement vos relations privées ou professionnelles…

C’est vous qui décidez de l’objectif, le coaching vous aidera à voir clair dans le choix des options qui vous mèneront vers la réussite, à travers un dialogue constructif, s’appuyant sur  les outils appropriés.

Déontologie :

  • Relation de confiance et de respect mutuel ; le Coach a une obligation de moyens, pas de résultats : C’est le coaché (vous) qui  fixe les objectifs et  s’engage à des résultats.
  • Confidentialité absolue
  • 11 compétences du coach, telles que définies par ICF
  • Respect de vos convictions, de vos valeurs, de vos objectifs

En Pratique :

Nous convenons ensemble du lieu, du nombre, de la durée et du rythme des séances, ainsi que des modalités financières.

 

N'hésitez pas à nous contacter